炎症のピーク

「30歳までの炎症のピークは24時間後。」

「30歳以降の炎症のピークは48時間後。」

年を取ると筋肉痛が2日後に来るというのはこのせいです。

ただ30歳というのは体年齢の話で、

生活習慣や運動習慣で若々しさを保つことは可能です。