ひとりごと日記

「枕が合わないんじゃない。身体の柔軟性があればどんな枕でも合う。子供はフローリングで寝てても体が痛くならない。脊柱の可動性が高いから硬い床でも柔らかいソファーでも柔軟に対応できる。」 枕について質問されることが多いんですが自分はそんな風に思...

これはパキラミルキーウェイというパキラの斑入り植物です。カッコいい観葉植物ですね。最近ネガミエルという透明鉢に植え替えてさらにカッコ良くなりました。 植物って根っこが傷むと茎や枝、葉に枯れとか変色などの症状が出ます。症状のある葉っぱを取り除...

右側の首肩に痛みがある人の私生活集。 かばんは基本右肩にかける。 スマホ操作は右手しか使わない。 肘置きに右肘を突いてることが多い。 テレビやPCモニターが体の右側にある。 マウスでの作業が多い。 嫌いな上司が右側にいる。 上司に限らず嫌な...

慢性痛を改善させるには施術だけではなくセルフケアが肝心です。そんなセルフケア、運動指導を行った場合に人は4つのタイプに別れると思います。 ①やらない。うちの患者さん方には少ないタイプ。これじゃなかなか治りませんよね。 ②自分のやりやすい動作...